![](https://www.taplalekkiegeszitok24.hu/wp-content/uploads/2023/02/pexels-pixabay-235922-425x283.jpg)
Az alvás egészség, és mi az egészséges alvás?
Ez biztosan nem néhány óra félálomban a tévé előtt. Sajnos sok lengyel csak a munkahéten tölti az éjszaka nagy részét. Az alábbiakban felsorolunk néhány leggyakoribb hibát, amelyet elalvás közben követünk el, és amelyek jelentős hatással vannak a pihenésünkre. Egy pohár lefekvés előtt ellazít és jó […]
Egészség