![](https://www.taplalekkiegeszitok24.hu/wp-content/uploads/2022/09/pexels-johnny-garcia-2011384-425x283.jpg)
Diéta, fehérje és testmozgás
A sportolóknak figyelemmel kell kísérniük étrendjüket, és a megfelelő ételeket, valamint kiegészítőket kell fogyasztaniuk. Az étrend-kiegészítők a sportolók étrendjének szerves részét képezik. Az edzés során növelniük kell állóképességüket. A kiegészítőknek segíteniük kell a sportolókat a megfelelő izomtömeg fenntartásában. Minden sportoló táplálkozásának egyik legfontosabb része a […]
Kiképzés