A legjobb táplálék-kiegészítők és tápanyagok futóknak – mire kell figyelni?

Futás közbeni teljesítményünk szorosan kapcsolódik ahhoz, hogy milyen üzemanyagot adunk a testünknek. Az egészséges étrend és a megfelelő tápanyagok bevitele nélkül a futás során könnyen elfáradhatunk, és csökkenhet az állóképességünk. A futóknak különleges táplálkozási igényeik vannak, amelyeket legjobban különböző táplálék-kiegészítők és tápanyagok segítségével lehet kielégíteni. […]